10:13 天気 はれ 風 オフショア サイズ ヒザからモモ、たまにコシ 久しぶりに海に入って波乗りしたけど…。 やっぱり副腎腫瘍が心配で（破裂）無茶が出来なかった。 Apple Watchのワークアウトを サーフィンmodeにして、常に脈を見ていたんだけどね、MAX200ま…